过在思雯讲解完动作要点之后，我知道这招踢腿也不是那么简单，以后体育课上学的踢腿只图有其表，练再多次都没有效果。
“宁愿踢矮一点，也要保持动作要领，不然的话，踢得再高，也一点作用没有。”思雯对我嘱咐道。
“嗯，明白了！”我点了点。
“开始吧，二哥加油！”思雯脸上露出一个微笑，同时握紧了右拳给自己加油。
可是自己现在只想唱，西湖的水，我的泪……
在思雯的监督之下，我开始踢腿，刚开始还好，但是踢了一百多下之后，全身已经被汗湿透了。
呼哧！呼哧……
我大声的喘息着，扭头对思雯说道：“思雯，二哥可不可以休息一会。”
“不行，出汗有三种境界，第一，汗如雨下；第二，身如油脂；第三，脱水，练武追求的是第二种境界，练不出一身油，不能歇。”思雯真是一个铁面无私的教官。
自己没有办法，只能再次咬紧牙关，继续踢腿，不过腿踢得越来越低，越来越慢。
“不合格，这几个不算，重来。”旁边的思雯说道。
“啊！”我有一种欲哭无泪的感觉。
“二哥，想打人，不吃苦是不行的，再来。”
“好吧！”想到自己以后在江湖上混，肯定要挨刀，没有点保命之术搞不好就让人给做了，于是拼尽全身的力量，再次踢起腿来。
这一踢，就是四个时，最终当我累晕倒在地上的时候，才算结束。
思雯给了自己一瓶专门配置的药水，让我一口一口慢慢喝，并且还说，现在我仅仅才算出了半身的油，训练量还不够，明天要加大训练量。
我摸了一下自己的手臂，粘糊糊的一层油脂般的东西，思雯竟然还说不行，这才算半身油，一身油那不要了自己的老命。
“排油就是排毒，对改造身体有巨大的好处。”思雯说，并没有给我解释太多，休息了一会，我们两人才离开了训练室。
平时我只能吃一个馒头，可是当天晚上我吃了三个大馒头，吃完饭，思雯给我重新包扎了一下伤口，并且摸上了他们韩家祖传的刀伤药。
“二哥，今天晚上你在这里好好休息，明早我来找你。”思雯对我说道。
“嗯！”我点了点头。
健身俱乐部有个休息室，现在成了我的房间，本来大哥想让我去他家住，我想了一下，还是住在健身俱乐部里吧，因为怕姚二麻子找麻烦，连累大哥和思雯。
以前我的睡眠总是很浅，但是今天，用热水擦了身之后，躺在床上就睡了过去，一夜无梦，直到第二天早晨被思雯叫醒。
第二天的训练，除了踢腿之外，还有压腿和快蹲，快蹲还好，自己以前经常练，但是压腿，思雯直接坐在我的腿上，一坐就是半个时，忍不住也得忍，思雯说这是拔苗助长的办法，不过现在对我
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